Profil

Je suis psychologue clinicienne spécialisée en thérapie cognitive et comportementale (TCC). C'est une thérapie dite "brève" dans laquelle je m'investie pour vous donner des clés tant sur votre fonctionnement psychique, émotionnel que comportementale. 

La thérapie est interactive et explicite afin que vous puissiez avancer en confiance sur le chemin thérapeutique. 

Outils thérapeutiques: 

- J'utilise des outils tels que la psychoéducation afin de mieux cerner et dénouer vos mécanismes psychiques. 

- Je vous propose des mise en situation ou des techniques d'exposition afin de compléter votre introspection et de mettre en place des pensées alternatives et de nouveaux comportements. 

- Je vous propose également des jeux de rôles émotionnel ou relationnel afin de décaler votre regard et de prendre de la distance face aux évènements.      

- Afin de vous détendre et d'apprendre de nouvelles ressources pour réduire votre symptomatologie, je vous propose des exercices de relaxation et de pleine conscience . 

- Pour développer vos capacités relationnelles, je vous propose des exercices de communication bienveillante et d'affirmation de soi. 

- Enfin, pour vous permettre d'avoir une vie alignée avec vos valeurs profondes, nous les recherchons ensemble et nous mettons en place des exercices comportementaux afin de vous réaliser et d'accroître votre bien-être. 

Thérapies utilisées: 

- TCC 

- Thérapie des schémas 

- Act 

- Pleine conscience 

- Sophrologie 

Indication thérapeutiques traitées: 

- Trouble anxieux 

- Trouble panique 

- Trouble anxieux généralisé 

- Trouble obsessionnel compulsif 

- Phobie 

- Trouble dépressif 

- Trouble du sommeil 

- Trouble du post-partum 

- Trouble lié à une substance 

- Trouble de la personnalité paranoïaque 

- Trouble de la personnalité schizoïde 

- Burn out 

- Dysrégulation émotionnelle 

Expérience professionnelle: 

Afin de me construire une expérience solide en psychiatrie, j'ai travaillé à l'hôpital psychiatrique Sainte-Anne au sein du GHU Psychiatrie et Neuroscience de Paris. 

J'ai travaillé au Centre médico psychologique (CMP) Sampaix où en plus d'exercer des psychothérapies, j'ai co-animé un groupe de psychodrame et j'ai créé un groupe de gestion des émotions pour les patients souffrant de trouble borderline. 

Au sein de l'hôpital de jour "la passerelle", centre de réhabiliation psycho-sociale pour les patients souffrant de schizophrénie, j'ai exercé des psychothérapies, j'ai animé des groupe de parole, des groupes d'affirmation de soi (validés par l'ARS ) et j'ai crée un groupe de gestion des émotions pour les patients souffrant de schizophrénie. 

Ainsi, je me suis spécialisée dans les troubles anxio-dépressifs, les troubles émotionnels, le trouble borderline et la schizophrénie. 

Expérience professionnelle:

Afin de me construire une expérience solide en psychiatrie, j'ai travaillé à l'hôpital psychiatrique Sainte-Anne au sein du GHU Psychiatrie et Neuroscience de Paris.

J'ai travaillé au Centre médico psychologique (CMP) Sampaix où en plus d'exercer des psychothérapies, j'ai co-animé un groupe de psychodrame et j'ai créé un groupe de gestion des émotions pour les patients souffrant de trouble borderline.

Au sein de l'hôpital de jour "la passerelle", centre de réhabiliation psycho-sociale pour les patients souffrant de schizophrénie, j'ai exercé des psychothérapies, j'ai animé des groupe de parole, des groupes d'affirmation de soi (validés par l'ARS ) et j'ai crée un groupe de gestion des émotions pour les patients souffrant de schizophrénie.

Ainsi, je me suis spécialisée dans les troubles anxio-dépressifs, les troubles émotionnels, le trouble borderline et la schizophrénie.